Las 7 almendras del Presidente Obama


28 octubre 2016
Por
Angelina Socorro

Estudios recientes han demostrado que las almendras previenen o retrasan la aparición de la disfunción cognitiva asociada con la vejez

Las almendras siempre han sido consideradas un alimento de alto valor nutritivo. Desde que el presidente de los Estados Unidos declaró en una entrevista que las prefiere parecen haber repuntado en la preferencia de los consumidores. «Ustedes lo saben: las almendras son una buena merienda. Yo las recomiendo vehementemente», dijo entonces a la cadena NBC.

Incluir almendras en la dieta diaria beneficia la salud. Foto: cortesía Pixabay.

Incluir almendras en la dieta diaria beneficia la salud mientras nos da un rico sabor. Foto: cortesía Pixabay.

El chef personal del presidente Barack Obama, Sam Kass, en un artículo del New York Times afirmó que este es muy cuidadoso con las meriendas que consume. Cero comida chatarra ni gaseosas. La opción preferida de Obama son 7 almendras que consume diariamente mientras revisa documentos o ve deportes.

Luego de esta entrevista, el mismo Obama ha bromeado diciendo que no siempre cuenta que sean justo 7 almendras. Las consume por el gran aporte energético, la vitamina E que tienen y el magnesio que aportan.

Más allá de que uno de los hombres más importantes del mundo recomiende consumirlas, este alimento ofrece salud.  En estudios recientes se ha demostrado que previene o retrasa la aparición de la disfunción cognitiva asociada con la vejez.

Así que vamos a seguir el ejemplo del presidente Obama. Desde hoy todos a incluir en su dieta diaria 7 almendras para alargar la juventud.

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