#3ForDessert: los ingredientes del postre perfecto


30 noviembre 2016
Por
Angelina Socorro

Según investigaciones de la Universidad de Harvard, el mejor postre del mundo debe estar constituido por 3 ingredientes básicos: chocolate negro, fruta y frutos secos.

Estos 3 ingredientes tienen poderes fabulosos para la salud. La fruta tiene vitaminas y minerales que protegen contra enfermedades cardíacas y la diabetes. Igual ocurre con los frutos secos que, combinados con los flavonoides del chocolate, logran una reducción de la presión arterial y actúan en la resistencia a la insulina.

#3fordessert

3 ingredientes para el postre ideal. Foto: cortesía Pixabay.

Walter Willet, nutricionista de la Escuela de Salud Pública de Harvard, lanzó la etiqueta #3ForDessert para popularizar la presencia de estos 3 ingredientes. Aunque no son típicamente ofrecidos en los restaurantes, sí pueden ser solicitados por los comensales, combinados con otras opciones, o disfrutarlos en casa.

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