哪些運動適合髖關節滑膜炎患者

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admin 髖關節滑膜炎 2024-12-22 閱讀(2002) 評論(0)

游泳原理：游泳時，身體在水中處于浮力狀態，髖關節基本不受重力壓迫，這能有效減輕髖關節的負擔。同時，游泳時水的阻力可以為肌肉提供適度的鍛煉，增強髖關節周圍肌肉的力…

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